Todo conteúdo do curso foi estruturado para que possa ser utilizado de acordo com o que hoje está te impedindo de viver a vida que deseja e também sempre que esse conteúdo voltar a ser necessário ao longo da sua trajetória.
O curso foi pensado para permitir dois movimentos fundamentais:
Relacionamentos
“O que, dentro de mim, me mantém tentando salvar um relacionamento que me machuca?”
“O que em mim me leva a priorizar constantemente as necessidades dos outros e a negligenciar as minhas?”
“De onde vem o medo de frustrar os outros, a ponto de me afastar de ser quem sou?”
“Por que o medo da solidão me faz acreditar que não sou inteira sozinha e que só sou feliz com o outro?”
“Por que, diante de algumas pessoas, sinto insegurança e nervosismo e acabo não conseguindo ser eu mesma?”
“Por que eu sempre me sinto confusa e sem clareza nos meus relacionamentos?”
“Como identificar se estou me relacionando com um narcisista e o que fazer diante disso?”
“Por que sinto que meu bem-estar depende do outro, ou do fato de ele estar bem?”
Sintomas emocionais e físicos
“Sinto-me constantemente exausta e cansada, mas tenho dificuldade em descansar de verdade. O que posso fazer para mudar isso?”
“Por que desenvolvi compulsão alimentar e quais são suas origens?”
“Por que tenho bloqueios e sinto que existe algo dentro de mim que me sabota, que trabalha contra mim?”
“De onde vem a minha ansiedade?”
“O que me faz duvidar tanto de mim, a ponto de adiar decisões e entregar minhas escolhas ao outro?”
“O que me faz tentar controlar tudo, como se não prever e antecipar fosse o mesmo que deixar tudo desmoronar?”
“De onde vem essa instabilidade emocional, marcada por emoções intensas, oscilações de humor e impulsividade?”
“Por que sinto frigidez sexual ou desânimo diante da vida?”
Vida intrapsíquica (a relação consigo mesma)
“Por que falo comigo de forma tão dura e punitiva, vivendo em autocobrança constante e desvalorizando minhas conquistas?”
“Por que duvido tanto de mim, mesmo sendo capaz?”
“O que sustenta essa culpa permanente, que causa uma sensação constante de dívida, vergonha e ansiedade?”
“De onde vem esse hábito de autoabandono — esse descaso comigo mesma, essa desconexão dos meus próprios sentimentos e necessidades?”
“Por que sinto essa frustração e esse desânimo sem causa aparente?”
“O que mantém essa angústia constante e essa tristeza que não consigo explicar?”
“O que está por trás dessa inquietação, da mente acelerada e da dificuldade de descansar?”
“Sinto minha vida estagnada: cheguei a uma fase em que imaginava estar diferente, e ela ainda não deslanchou. O que posso fazer para mudar isso?”
Performance na vida prática
“Por que eu procrastino?” — Parte 1 (quando a procrastinação aparece ligada ao perfeccionismo e ao medo de errar)
“Por que eu procrastino?” — Parte 2 (quando a procrastinação se manifesta como dissociação e desorganização da vida)
“Por que eu procrastino?” — Parte 3 (quando a procrastinação está ligada à sobrecarga e ao esgotamento)
“Por que aceito situações tóxicas, tolero desrespeito e não consigo me posicionar no trabalho?”
“Por que vivo com a sensação constante de estar atrasada(o), o que me sobrecarrega mentalmente?”
“Por que me sinto perdida(o), sem foco, e me saboto?”
“O que fazer com a minha frustração profissional?”
“Por que minha vida não prospera?”
Miriam Garcia é psicóloga, filósofa e psicanalista, com mais de 15 anos de experiência em formação humana e autoconhecimento.
Seu trabalho une psicologia, psicanálise e filosofia para ajudar pessoas a alcançarem mais equilíbrio emocional, clareza interior e desenvolvimento pessoal.
No Desbloqueando a Vida Plena, ela adapta um método sólido da psicanálise para ajudar você a deixar de repetir o que limita e viver, na prática, a vida que imagina para si.